Средний уровень
Средний уровень подразумевает то что вы полностью исчерпали потенциал программ начального уровня. Вам уже недостаточно той нагрузки, поэтому в работу будут включаться иные методы прогрессии.
2500 ₽ Изначальные данные:
- Турник +70кг х1 повторг
- Брусья +100кг х1 повтор
Цель данной программы:
- Турник +100кг х1 повтор
- Брусья +150кг х1 повтор